CORRIDA percurso feito em 31/12/2010

20101231103547-4d1e2283137a60.88860935.kmz
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Fechamento do Mês de Dezembro/2010

CORRIDA percurso feito em 30/12/2010

20101230142255-4d1d063f546f29.55763091.kmz
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CORRIDA percurso feito em 29/12/2010

Ta friozinho... Eta ventinho gelado...

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CORRIDA percurso feito em 28/12/2010

Cadê o sol???

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CORRIDA percurso feito em 27/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 26/12/2010

 

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CORRIDA percurso feito em 25/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 24/12/2010

 

 

 
eta porquisse...

 

 nada como uma noite bem dormida... 

hoje foram quase 10Km nos mesmo 50 minutos...

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CORRIDA percurso feito em 23/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 22/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 21/12/2010

quando esta escuro vou pelo percurso do kartodromo, quando esta claro vou pra pista da federal e dou 2 voltas, entretanto quando esta pra nascer o sol vou até o condominio da frente do parque ecológico e na volta, se já estiver claro, entro na pista da federal e dou uma volta...
veja o percurso

Attachments
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CORRIDA percurso feito em 20/12/2010

20101220150904-4d0fe210b7dc82.56464511.kmz
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CORRIDA percurso feito em 19/12/2010

sem fotos hoje.
Usei o celular nokia c3 e faço uma comparação entre correr com ele e com o n73:
Em relação ao n73: adoro correr com ele. É pequeno e muito prático. Pelo gerenciador de arquivos vc localiza os podcasts que quer ouvir e quando precisar de animação na corrida é só pressionar o botão do player que ele pausa o podcast e toca a musica. Depois pra voltar ao podcast é só ir pelo gerenciador de arquivos. Ou seja, com o n73 consigo fazer tipo um "alt tab" e usar duas coisas ao mesmo tempo pausando uma e continuando com outra.
O problema do n73 é que o plug do fone é específico da nokia e para isto TEM QUE SER O FONE DA NOKIA. Um fone original ta na faixa de 100 reais e um alternativo uns 10, entretanto tenho gastado um alternativo por semana pois ele acaba dando mal contato durante a corrida... não aguenta mesmo... Tô cansado de comprar fone de ouvido pra ele.
Outro porém do N73 é que podcasts maiores que 30 minutos NÃO TOCA!!! Quando encontro algo maior tenho que usar o soundforge e dividir em arquivos menores...
Outra coisa é que a camera dele, embora seja de 3.2 Mpixels dá mal contato. Abro a tampa e não aparece, dai tenho que ficar apertando até conseguir... Muitas vezes o celular chega a travar e acabo desistindo de bater uma foto...

Em relação ao Nokia C3 é um bom celular, embora sua camera seja de 2Mpixels ela não falha. Além disto, como peguei aquele plano prépago de internet pra celular de 10 reais/mes consigo enviar fotos diretamente pro facebook, entretanto o celular é muito largo. O n73 é melhor para segurar na mão e o c3 é meio descomodo, mas da pra levar...
O plug do fone de ouvido é padrão, então posso usar qualquer fone comum - depois detalho minhas experiências quanto a isto.
Entretanto com o c3 não consegui me dar bem com seu player pois quando vc sai dele, o podcast fica tocando e não consigo voltar na visualização do player. Se for pelo gerenciador de arquivos ele volta ao começo.
Fazer aquilo como escutar musica tal como no n73 não consegui até agora...
vou continuar pesquisando e postarei minhas descobertas...



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CORRIDA percurso feito em 18/12/2010

ao final o gps marca 8,8Km...

Já de dia, tentei bater uma foto da subida que tinha, mas saíu borrada. Cadê o tal do anti-shake???

quando saio tá uma escuridão só...

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CORRIDA percurso feito em 17/12/2010

 

depois tento melhorar a qualidade da foto...

 

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CORRIDA percurso feito em 16/12/2010

hoje tava um toró só... o gps demorou uns 3 quarteirões pra sincronizar. Mesmo assim desconsiderei a parte perdida e fui pelo gps... Fiz os 8km e até um pouco mais hoje...
Infelizmente quando fui bater uma foto do céu o fone do celular quebrou o conector e desligou. Por isto resolvi usar outro celular para correr. Amanhã testo e postarei os resultados aqui...


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CORRIDA percurso feito em 15/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 14/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 13/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 12/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 11/12/2010

esta foi hoje, o ceu azultinho...
abaixo algumas que estavam no chip do celular...

esta foi em 10/10/2010  num dia chuvoso...

O amanhecer do sol que tenho presenciado muuito...

essa foi pra lembrar do mato... preciso limpar...



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CORRIDA percurso feito em 10/12/2010

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CORRIDA percurso feito em 09/12/2010

justo hoje que tinha decidido buscar algo pra fotografar e enviar junto, tomei um baita tombo na saída da pista da federal.
Não me machuquei, foi só um ralado no cutuvelo e uma raspada na batata da perna, mas o fone do meu celular foi pro beleleu...

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CORRIDA percurso feito em 08/12/2010

se a maquina digital do meu celular estivesse ok poderia bater uma foto por dia e publicar junto com o percurso... Toda vez que tentei bater uma foto o celular travou...
Depois tento novamente....

Hoje quando estava voltando atras do cemitério tinha um ciclista. Resolvi dar uma puxada no ritmo e parei com os podcasts, liguei uns mp3 e dei um pique...
Consegui deixar o ciclista pra tras... Foi um pique de uns 300m que valeu a pena...
Notei que não preciso ir mais rápido, apenas levantar mais as pernas... Amanhã, se estiver bem, vou fazer uns testes...

e desde ontem incrementei o percurso do Kartodromo: Estou indo um pouco mais - uns 700m


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CORRIDA percurso feito em 07/12/2010

depois de um dia de descanso a preguiça tenta tomar conta...
Acordar pra correr depois de 2 corridas e um descanso é fogo, mas depois que começo a correr o desanimo desaparece e o bem estar prevalece. Que bom voltar ao pique...

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resultado VoltaUsp

10Km da VoltaUsp, classificação:
138º de 231 GERAL
22º de 30 categoria atletas São Carlos

CORRIDA percurso feito em 06/12/2010 - DESCANSO

depois de 2 dias de corridas, hoje estou moido. Até acordei as 5 mas como senti dores nos músculos das pernas resolvi deixar o dia pra descansar...

CORRIDA percurso feito em 05/12/2010

Hoje participei dos 10km da volta USP, fiz em 57 minutos (depois sai o tempo oficial)...


clique aqui para ver o percurso que tirei do site da corrida

CORRIDA percurso feito em 04/12/2010

ontem (dia 4) corri 6km na ufscar “CROSS CAMPUS – NELSON PRUDÊNCIO” – 2010 em 30 minutos...

clique aqui para ver o percurso que peguei no site da corrida

CORRIDA percurso feito em 03/12/2010

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e amanhã (sabado) tem corrida na Ufscar e no domingo tem volta usp.
Não vou correr com o gps e por isto, só segunta tem percurso...
Se der puxo e coloco do site das corridas os percursos....

CORRIDA percurso feito em 02/12/2010

com um pouco de garoa quase não me molhei...
o gps não perdeu nem uma vez o sinal... segurar ele pra cima aumenta muito a recepção...


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CORRIDA percurso feito em 01/12/2010

20101201142608-4cf6cb803ca0d1.54205916.kmz
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Fechamento do Mês de Novembro/2010

CORRIDA percurso feito em 30/11/2010

fechando o mês de novembro - acabei de correr...

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CORRIDA percurso feito em 29/11/2010

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CORRIDA percurso feito em 28/11/2010

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CORRIDA percurso feito em 27/11/2010

20101127045826-4cf1007244c2f8.77616291.kmz
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CORRIDA percurso feito em 26/11/2010

20101127045639-4cf1000785c6a7.52552394.kmz
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CORRIDA percurso feito em 25/11/2010 - variando

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CORRIDA percurso feito em 25/11/2010

20101124151659-4ced9ceb202150.57698851.kmz
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CORRIDA percurso feito em 23/11/2010

uma pequena variação no início, mas ao final foi praticamente a mesma distância - deu uns 300 m a mais...



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CORRIDA percurso feito em 22/11/2010 - DESCANSO

hoje descansei

CORRIDA percurso feito em 21/11/2010

um percurso diferente hoje...

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CORRIDA percurso feito em 20/11/2010

Ontem a noite deitei, rolei de um lado pro outro. Ví um filme, outro, outro, ... e sai pra correr as 2 da matina...
Foi bom que quando voltei, dormi até as... 6...

20101120125804-4ce8365c6f64e1.03147686.kmz
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CORRIDA percurso feito em 19/11/2010

20101119150034-4ce701924bc080.08631696.kmz
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CORRIDA percurso feito em 18/11/2010

20101118125118-4ce591c650a277.02603766.kmz
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CORRIDA percurso feito em 17/11/2010

20101117165858-4ce47a524ef147.27182541.kmz
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CORRIDA percurso feito em 16/11/2010

segurando o gps pra cima fica quase perfeito o tracejado...

links da corrida:

20101116134813-4ce2fc1d719cc4.99553532.kmz
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CORRIDA percurso feito em 15/11/2010

fiz uma descoberta interessante: dependendo do jeito que seguro o gps muda a qualidade da recepção.
Deixo toda a frente virada pra cima, livre, segurando o aparelho pelos lados. Fazendo isto consegui mapear bem melhor a pista da federal...

Attachments
20101115023508-4ce10cdc2d9d82.08050674.kmz
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CORRIDA percurso feito em 14/11/2010

Attachments
20101114022402-4cdfb8c28b8075.37928787.kmz
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CORRIDA percurso feito em 13/11/2010

20101113035854-4cde7d7eb4e0b2.12834709.kmz
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CORRIDA percurso feito em 12/11/2010

Links da corrida de hoje

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CORRIDA percurso feito em 11/11/2010

Links:

20101111133941-4cdc629d1cbf16.83239117.kmz
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CORRIDA percurso feito em 10/11/2010

20101110230747-4cdb96432f2e76.21460115.kmz
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CORRIDA percurso feito em 09/11/2010

20101109232831-4cda499fde4fb8.54026348.kmz
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CORRIDA percurso feito em 08/11/2010

20101108134712-4cd86fe053bb61.53488096.kmz
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CORRIDA percurso feito em 07/11/2010

hoje praticamente foi o mesmo percurso feito no dia 2 de novembro. O ceu estava todo azul, entretanto a recepção do gps falhou muito. Tanto que a diferença medida foi de quase 3km.
Comparei no google earth os dois trajetos (de hoje e do dia 2) e ví que falou muito na federal e na volta grande parte.
Mesmo assim, foram os mesmos 50 minutos...Esse gps ajuda, mas tem dias como hoje, que não dá pra usar de base não....

20101107015106-4cd6768a7e9912.49579259.kmz
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Quando salvo o trajeto no gps ele junta os pontos e mostra o trajeto como no link acima, entretanto se pegar os dados brutos do gps sem juntar os pontos tenho somente os pontos onde houve medidas, veja a diferença:

20101107015517-4cd6778589a801.89059888.kmz
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CORRIDA percurso feito em 06/11/2010

choveu durante a noite, mas enquanto corria teve somente uma garoazinha.

20101106043042-4cd53c626451d1.52245756.kmz
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CORRIDA percurso feito em 05/11/2010

o bom de correr quando se está com sintomas de gripe é que de tanto soar dá uma bela melhorada e vai-se o mal estar
links do percurso de hoje
20101105015456-4cd3c660028b42.18653280.kmz
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CORRIDA percurso feito em 04/11/2010

Não consegui postar ontem, então vai agora: acabei de acordar pra correr...

Ontem estava desanimado pra correr e ao inves de ouvir notícias nos podcasts da CBN começei a correr com musicas. Resultado: Até uns 2Km corri de 13 a quase 15km/h (segundo o gps).
Cheguei na federal aos 37 minutos, aonde minha referência média é de 40 minutos...
Entretanto acho que como estava cansado por começar no pique, acabei finalizando os 50 minutos com pouco masi de 9km...
Todo dia música acho que enjoa, mas começar com música, fez diferença. Vou sair pra correr daqui a pouco e vou testar, entretanto hoje acordei com sintomas de início de gripe e intestino solto, vamos ver se consigo pique...

links para o percurso do dia 4 de novembro de 2010
20101104233638-4cd3a5f6594f08.93070135.kmz
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CORRIDA percurso feito em 03/11/2010

Não sei se foi o percurso ou horário, ou tbm porque o céu estava aberto e o sinal do gps ficou bom, mas fiz os 9Km nos 50min segundo o gps...
Link pro percurso de hoje

CORRIDA percurso feito em 02/11/2010

Hoje o gps perdeu bastante o sinal no meio das arvores da pista da federal. Junto a isto estava meio cansado e corri segundo o gps, na média de uns 9Km/h (normalmente fico nos 10) e por isto ao completar os 50 minutos habituais o odometro estava marcando quase 7Km, então fiquei correndo até completar 8Km no odometro...

link para o percurso de hoje

CORRIDA percurso feito em 01/11/2010

este é o percurso que faço quando, como hoje, caio da cama na madrugada ou quando tenho que trabalhar e saio quando ainda não tem sol.
Pela cidade, praticamente a mesma distância, entretanto com uma baita subida do cartodromo até a avenida...

link para ver o percurso

Fechamento do Mês de Outubro/2010

CORRIDA percurso feito em 31/10/2010

Choveu durante a madrugada e amanheceu com o chão molhado e o céu nublado. Acho que isto junto as arvores da Pista da federal fez com que o gps perdesse o sinal várias vezes na pista.
No odometro do gps deu uma diferença de 1,5 Km embora eu tenha feito exatamente o mesmo percurso destes dias.
Quando voltar a trabalhar terei que correr mais cedo e provavelmente não terá amanhecido e farei outro percurso pela cidade, por estes dias prefiro este percurso da federal.

Aproveitando, já que este blog acabou se tornando um diário de minhas corridas: Desde que voltei de Avaré estou com dor muscular no pescoço. Isto tem atrapalhado um pouco. Pela manhã acordo com dor, mas depois de correr até consigo alongar o musculo. Acho que em alguns dias passa...
veja o percurso de hoje

CORRIDA percurso feito em 30/10/2010

Até dia 8 estou de férias e pretendo postar sempre pela manhã, depois disto... quando der...
Hoje estava cansado pra burro, mas consegui fazer todo percurso. Uma dica que dou é "se tapear", ou seja, quando acorda e esta com aquela preguiça de sair da cama pense consigo mesmo: vou hoje e amanhã descanso. E no dia seuginte falo o mesmo... Assim sempre deixo o descanso para o amanhã...
Depois deixo a foto, mas do lado de casa tem um baita terreno baldio o qual estes dias estou pegando a enxada e carpindo um pouco por dia... É bom pra finalizar a corrida e fazer um pouco de braços...

Link do percurso de hoje...

CORRIDA percurso feito em 29/10/2010

como o gps falhou ontem em alguns pontos na federal eu fui por fora para ver se a kilometragem batia...

Link para visualizar o percurso

CORRIDA percurso feito em 28/10/2010

retornando em São Carlos fiquei surpreso ao constatar que o percurso que fazia todas as manhãs era de aprox 8Km (pensava que era uns 6km no maximo...)

Link para visualizar o percurso

CORRIDA percurso feito em 27/10/2010

Link para visualizar o percurso

CORRIDA percurso feito em 26/10/2010

Link para visualizar o percurso

CORRIDA percurso feito em 25/10/2010

Link para visualizar o percurso

CORRIDA percurso feito em 24/10/2010

Link para ver o percurso'

CORRIDA percurso feito em 23/10/2010

Esqueci de falar no post anterior: estava de férias em uma colônia de férias em Avaré. Nos primeiros dias corri sem o GPS...
Segue o percurso do segundo dia...
Link para ver o percurso

Primeira corrida documentada: dia 22/10/2010

Minha maior surpresa foi que já faz um ano que corro quase todos os dias. Duas vezes corri 10Km na estrada em aprox uma hora, uma vez participei de uma corrida de 15Km e fiz em 1h e 24min. Fora isto sempre corri 50minutos pensando estar fazendo uns 6Km no máximo. Quando ví no gps fiquei surpreso: 8,5Km...
Link para ver o percurso

Introdução...

Todos os dias caio da cama cedo e saio pra correr...
Começei pra perder peso e hoje se tornou um verdadeiro vício. Para separar os assuntos divido em blogs:

• www.AventurasDeUmGordo.BlogSpot.com: É um blog que criei onde acompanhei o regime que fiz. Neste regime saí de quase 120Kg e cheguei na faixa dos 80Kg. O blog parei de atualizar pois deixei nele somente os posts que fiz enquanto estava em busca de meu objetivo. Muitas pessoas me perguntam o que fiz pra perder peso e praticamente neste blog tem tudo que fiz e usei...
• www.mantendopeso.blogspot.com: Depois de conseguir perder os quase 40Kg tenho encontrado vários desafios e vivenciado muita coisa na luta de manter o peso. Por isto que mantenho este blog onde vc poderá acompanhar tudo que tenho feito, dicas, acontecimentos e tudo mais que acontecer...

E este blog que estou criando hoje que será exclusivamente para documentar as corridas que faço, (normalmente - as vezes caio da cama as 3 da manhã e saio pra correr....) matinalmente.
Recentemente comprei um GPS de mão e começei a mapear os trajetos que faço. Visando me incentivar pretendo aqui documentar DIARIAMENTE os trajetos, além disto tudo que mais encontrar durante as corridas, uso de tenis, relógios e demais que forem relacionados.
Então, vamos lá....