Fechamento do Mês de Novembro/2010

CORRIDA percurso feito em 30/11/2010

fechando o mês de novembro - acabei de correr...

20101129194820-4cf47404a152f7.25317589.kmz
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CORRIDA percurso feito em 29/11/2010

20101129061624-4cf3b5b80e9033.08030760.kmz
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CORRIDA percurso feito em 28/11/2010

20101129061547-4cf3b5938b2503.31608791.kmz
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CORRIDA percurso feito em 27/11/2010

20101127045826-4cf1007244c2f8.77616291.kmz
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CORRIDA percurso feito em 26/11/2010

20101127045639-4cf1000785c6a7.52552394.kmz
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CORRIDA percurso feito em 25/11/2010 - variando

20101125140343-4ceedd3f8ddf02.86044132.kmz
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CORRIDA percurso feito em 25/11/2010

20101124151659-4ced9ceb202150.57698851.kmz
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CORRIDA percurso feito em 23/11/2010

uma pequena variação no início, mas ao final foi praticamente a mesma distância - deu uns 300 m a mais...



20101123102218-4cec065a9e1bb6.17361699.kmz
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CORRIDA percurso feito em 22/11/2010 - DESCANSO

hoje descansei

CORRIDA percurso feito em 21/11/2010

um percurso diferente hoje...

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CORRIDA percurso feito em 20/11/2010

Ontem a noite deitei, rolei de um lado pro outro. Ví um filme, outro, outro, ... e sai pra correr as 2 da matina...
Foi bom que quando voltei, dormi até as... 6...

20101120125804-4ce8365c6f64e1.03147686.kmz
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CORRIDA percurso feito em 19/11/2010

20101119150034-4ce701924bc080.08631696.kmz
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CORRIDA percurso feito em 18/11/2010

20101118125118-4ce591c650a277.02603766.kmz
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CORRIDA percurso feito em 17/11/2010

20101117165858-4ce47a524ef147.27182541.kmz
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CORRIDA percurso feito em 16/11/2010

segurando o gps pra cima fica quase perfeito o tracejado...

links da corrida:

20101116134813-4ce2fc1d719cc4.99553532.kmz
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CORRIDA percurso feito em 15/11/2010

fiz uma descoberta interessante: dependendo do jeito que seguro o gps muda a qualidade da recepção.
Deixo toda a frente virada pra cima, livre, segurando o aparelho pelos lados. Fazendo isto consegui mapear bem melhor a pista da federal...

Attachments
20101115023508-4ce10cdc2d9d82.08050674.kmz
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CORRIDA percurso feito em 14/11/2010

Attachments
20101114022402-4cdfb8c28b8075.37928787.kmz
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CORRIDA percurso feito em 13/11/2010

20101113035854-4cde7d7eb4e0b2.12834709.kmz
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CORRIDA percurso feito em 12/11/2010

Links da corrida de hoje

20101112082110-4cdd697670dff0.97355090.kmz
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CORRIDA percurso feito em 11/11/2010

Links:

20101111133941-4cdc629d1cbf16.83239117.kmz
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CORRIDA percurso feito em 10/11/2010

20101110230747-4cdb96432f2e76.21460115.kmz
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CORRIDA percurso feito em 09/11/2010

20101109232831-4cda499fde4fb8.54026348.kmz
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CORRIDA percurso feito em 08/11/2010

20101108134712-4cd86fe053bb61.53488096.kmz
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CORRIDA percurso feito em 07/11/2010

hoje praticamente foi o mesmo percurso feito no dia 2 de novembro. O ceu estava todo azul, entretanto a recepção do gps falhou muito. Tanto que a diferença medida foi de quase 3km.
Comparei no google earth os dois trajetos (de hoje e do dia 2) e ví que falou muito na federal e na volta grande parte.
Mesmo assim, foram os mesmos 50 minutos...Esse gps ajuda, mas tem dias como hoje, que não dá pra usar de base não....

20101107015106-4cd6768a7e9912.49579259.kmz
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Quando salvo o trajeto no gps ele junta os pontos e mostra o trajeto como no link acima, entretanto se pegar os dados brutos do gps sem juntar os pontos tenho somente os pontos onde houve medidas, veja a diferença:

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CORRIDA percurso feito em 06/11/2010

choveu durante a noite, mas enquanto corria teve somente uma garoazinha.

20101106043042-4cd53c626451d1.52245756.kmz
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CORRIDA percurso feito em 05/11/2010

o bom de correr quando se está com sintomas de gripe é que de tanto soar dá uma bela melhorada e vai-se o mal estar
links do percurso de hoje
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CORRIDA percurso feito em 04/11/2010

Não consegui postar ontem, então vai agora: acabei de acordar pra correr...

Ontem estava desanimado pra correr e ao inves de ouvir notícias nos podcasts da CBN começei a correr com musicas. Resultado: Até uns 2Km corri de 13 a quase 15km/h (segundo o gps).
Cheguei na federal aos 37 minutos, aonde minha referência média é de 40 minutos...
Entretanto acho que como estava cansado por começar no pique, acabei finalizando os 50 minutos com pouco masi de 9km...
Todo dia música acho que enjoa, mas começar com música, fez diferença. Vou sair pra correr daqui a pouco e vou testar, entretanto hoje acordei com sintomas de início de gripe e intestino solto, vamos ver se consigo pique...

links para o percurso do dia 4 de novembro de 2010
20101104233638-4cd3a5f6594f08.93070135.kmz
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CORRIDA percurso feito em 03/11/2010

Não sei se foi o percurso ou horário, ou tbm porque o céu estava aberto e o sinal do gps ficou bom, mas fiz os 9Km nos 50min segundo o gps...
Link pro percurso de hoje

CORRIDA percurso feito em 02/11/2010

Hoje o gps perdeu bastante o sinal no meio das arvores da pista da federal. Junto a isto estava meio cansado e corri segundo o gps, na média de uns 9Km/h (normalmente fico nos 10) e por isto ao completar os 50 minutos habituais o odometro estava marcando quase 7Km, então fiquei correndo até completar 8Km no odometro...

link para o percurso de hoje

CORRIDA percurso feito em 01/11/2010

este é o percurso que faço quando, como hoje, caio da cama na madrugada ou quando tenho que trabalhar e saio quando ainda não tem sol.
Pela cidade, praticamente a mesma distância, entretanto com uma baita subida do cartodromo até a avenida...

link para ver o percurso